Exotické müsli s papájou a blumami

25. července 2018 v 19:01 | leták Kaufland |  Recepty opsané z letáku Kaufland

Exotické müsli s papájou a blumami

Ingredience (4 porce)

1
zralá papája
500 ml
kefíru
300 g
blum nebo švestek
100 g
sojových vloček
20 g
nasekaných oříšků
20 g
lněného semínka
2 lžíce
quinoy
2 lžíce
medu
1 lžíce
pšeničných otrub


Tip

· Podobným způsobem můžeme upravit mango, broskve a banány.


Postup


1


Vločky, oříšky, otruby, lněné semínko a quinou opražíme nasucho na pánvi.

2


Papáju oloupeme, zbavíme pecek a nakrájíme na kostky. Blumy očistíme, zbavíme pecek a nakrájíme na čtvrtiny. Kefír smícháme s medem.

3


Do misek pak vrstvíme opraženou suchou směs s ovocem a kefírem. Hned podáváme.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama